【今月の担当】
木曜日 19：15～ シェイプアップヨガ／ホット
20：30～ デトックスヨガ／ホット
金曜日 19：15～ リラックスストレッチヨガ／ホット
20：30～ 月ヨガ／ホット
土曜日 10：30～ 太陽礼拝／ホット
12：00～ リラックスストレッチヨガ/ホット
15：00～ リラックスストレッチヨガ／常温
16：30～ 太陽礼拝／常温
【コメント】
ヨガを始めたのは十数年前。呼吸と共に体がほぐれていくような感覚が大好きです。
徐々に身体の不調や悩みが解消されていくと、それが内面へとつながり、心と体のバランスが整ってきたのを実感しています。
そんな素晴らしいヨガをより多くの人に伝えていきたいと思っています。
より良い人生の為に、一緒に素敵な時間を共有していきたいです。
【資格】
・全米ヨガアライアンス認定指導者資格（RYT200）
・JYIA2級（アドバンスコース）修了