望月 玉樹

【今月の担当】
水曜日 11:30~ アナトミック骨盤ヨガ/常温
    13:00~ 筋膜ほぐし&リリース/常温
    14:30~ やさしいハタフロー/常温
土曜日 10:15~ ハタヨガ/常温
    11:30~ 陰ヨガ/常温
    13:00~ アナトミック骨盤ヨガ/常温

【コメント】
ヨガを始めたきっかけは、不規則な生活からくる肩こり、腰痛をなんとかしたいという思いからでした。
そして運動不足の解消になるかもと・・・と軽い気持ちで始めたのですが、気が付けば辛かった肩こり、腰痛が緩和され更に代謝がとても良くなったのを覚えています。
ヨガを続けて、今思うこと・・・何事もそうですが、バランスが大事!
動いてスッキリしたい時。頑張りすぎたから休みたい時。今の自分に合わせて取り入れる事ができるのが理想です。そして楽しめるということ。
カラダの元気はココロの元気につながると思います。楽な事ばかりではないかもしれませんが、楽しく笑顔があふれるクラスを目指します❤

【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会2級修了
・全米ヨガアライアンス200H修了
・陰ヨガ指導者養成講座 理論コース(Victor Chng)修了
・アナトミック骨盤ヨガ® 指導者養成講座修了
・陰ヨガ 指導者養成講座 ベーシック/ 経絡シリーズ(Junostyle)修了
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了
・アナトミック骨盤ヨガ® 指導者養成講座 アドバンスコース修了
・筋膜リリースヨガ養成講座15時間修了

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