ヨガスタジオからハーブスチームテント、ピラティスまで！杉並エリア最大級の複合エクササイズ施設
ヨガスタジオからハーブスチームテント、ピラティスまで！杉並エリア最大級の複合エクササイズ施設
※4月10日までに種別変更手続きをすれば、5月からは岩盤浴のみや、常温ヨガのみ、ホットヨガのみ等、好きな種別に変更できます。
ヨガスタジオLOHAS LOHASは
LOHAS LOHASは都内では数少ない、ホットヨガ・常温ヨガ・岩盤浴の３つの施設を完備したヨガスタジオ。
この充実した施設を併せて利用することで、トリプル効果を得られます。
ホットヨガは、運動量が多く発汗量も多いため、短時間で多くのカロリーを消費することができます。
一般的に、ホットヨガ1回の消費カロリーは、約300~500kcal程度と言われています。汗とともに老廃物や毒素を排出することで、デトックス効果も期待されます。
常温ヨガは、運動量は多くないものの、身体の柔軟性や筋力を向上させることができ、ダイエット効果が期待されます。
体幹が整い血行が促進されることで身体の代謝もアップします。
副交感神経優位となることでリラックス効果が得られストレス解消にも繋がります。
岩盤浴は遠赤外線の効果で、体が芯から温まり血行が促進され代謝がアップします。大量の汗とともに老廃物や毒素を排出することで、デトックス効果も期待されます。また、発汗によって毛穴が開き、老廃物が排出されることで、肌のキメが整い、美肌効果が期待されます。温かい潤い空間の中でくつろぐことによって、ストレス解消や心身の疲れを癒す効果があります。じっくりと体温を上げる岩盤浴でかく汗はベタベタせずにサラサラしています。
これらの各効果を取り入れることで、バランス良いアプローチができ、
他のスタジオでは真似できない効率で、効果的な美ボディを目指すことができます。
また、通いながら、改善したい目的に合わせて自分好みの施設とレッスンを選ぶのもおすすめです！
あなたの悩みを解決する都内屈指！
常温スタジオ・ホットスタジオの2スタジオを完備！
室温35～38℃、湿度50～60％という呼吸がしやすい環境で、身体を温めながらレッスン！
代謝をあげて大量の汗をかくことで体質改善効果も♪
レベルが豊富で、どの年代の方でも無理なく、気軽に楽しく続けていただけるのが魅力です。
明るく広々とした常温ヨガスタジオでは、自然に近い環境で、深い呼吸をしながら無理なくレッスンを行えます。
また、ホットスタジオに比べて体温が上がりづらいので、動きのあるヨガに挑戦できます！
基礎代謝を上げながら心を整えたい、毎日を充実させたいという方にぴったりです！
岩盤浴では、汗をかくことにより、お肌の水分量が増え保湿性が高まります。
また、発汗による新陳代謝の高まり代謝もよくなり、美肌効果もあるといわれています！
ヨガで流した汗や日頃のストレスを、全てリフレッシュさせましょう！
その他にも充実した施設が！
ハーブスチームテントで“ハーブ蒸し”！ヨガの後に入ればさらにデトックス効果抜群
タイ伝統の民間療法の中でも最古の治療法の一つで、もともとは出産後の女性のためのケアとして受け継がれてきた伝統療法です。名前の通り一人用のテントの中にイスを置き、イスの下にハーブを煮立てた鍋を置くことで、テントの中の蒸気で発汗を促し代謝アップ！また、ハーブによる様々な効果が期待できます。
当店ではタイのオーガニックハーブ園から良質なものだけを直接取り寄せております。
広々とした空間のフロントです。ご予約や受付など、フロントスタッフにお気軽にお申し付けください。
清潔に保たれている更衣室。ゆっくりメイク直しをするスペースもご用意しております。
更衣室から直接行くことができるシャワールームは、個室となっております。
男性の方専用のロッカールームもご用意しております。
※4月10日までに種別変更手続きをすれば、5月からは岩盤浴のみや、常温ヨガのみ、ホットヨガのみ等、好きな種別に変更できます。
体験レッスンの流れ
レッスンプログラム例
ロハスロハスでは、初心者から上級者までご満足頂けるよう、
多数のインストラクターが所属しております。
そのほか、20名近くのインストラクターが
お客様のお好みに合わせた多種多様なクラスを開いています。
ロハスロハス、岩盤浴に来たお客様からたくさんのご感想をいただいております。
頂いたお声の一部を掲載させていただきます。
アクセス駅からすぐのアーケードの中なので、
お食事や買い物も楽しめます
〒166-0004 東京都杉並区
阿佐谷南1-36-4
三幸ビル3F
パールセンター商店街内
平日 ／10：00～22：00
土日祝日 ／10：00～18：30
03-3311-8411
※4月10日までに種別変更手続きをすれば、5月からは岩盤浴のみや、常温ヨガのみ、ホットヨガのみ等、好きな種別に変更できます。
or
ロハスロハスはとことんまでお客様の満足度を追求した、関東圏でも類を見ない複合エクササイズ施設です。
一般的なヨガスタジオと同程度の価格で、常温ヨガ施設とホットヨガ施設、そして岩盤浴、ハーブスチームテント、コワーキングスペースなど、お客様の「それ欲しかった！」にお答えしています。忙しい日々を送る地域の皆様の健康を促進するために、あえて多店舗展開をせずにサービスの充実をはかっています。
※4月10日までに種別変更手続きをすれば、5月からは岩盤浴のみや、常温ヨガのみ、ホットヨガのみ等、好きな種別に変更できます。