COLUMN
一人で行くのが不安な方へ
2026.10.14
「一人で行って浮かないか」。
体験の前に、いちばん多く伺う不安かもしれません。
ほとんどの方が一人で来られます
グループレッスンでも、お一人でいらっしゃる方が大半です。
友達同士で来られる方もいますが、少数です。
会話は必要ありません
レッスン中、参加者同士で話す場面はありません。
それぞれが自分のマットの上にいます。終わったら各自で帰ります。 交流が前提の場ではありません。
人と話すのが苦手だから、という理由で選ばれる方もいらっしゃいます。
周りを見ている人はいません
はじめての方が気にされるのは「できない姿を見られること」です。
実際は、全員が自分の体に集中しています。他の人を見ている余裕はありません。
分からないときは言ってください
動きが分からない、きつい、痛い。
遠慮なくお伝えください。止めても問題ありません。
位置のこと
気になる場合は、後ろのほうを選んでください。前の人の動きが見えるので、むしろ分かりやすいです。
よくある質問
一人で行っても大丈夫ですか？
大半の方がお一人でいらっしゃいます。レッスン中に参加者同士で話す場面もありません。
ポーズができないと目立ちませんか？
全員が自分の体に集中しているので、他の方を見ている余裕はありません。