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COLUMN

コラム

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスのこと、阿佐ヶ谷のスタジオからお伝えします。
はじめての方が気になるところを中心に書いています。

はじめての方へ3

ヨガの予約方法｜当日でも取れる？スケジュールの見方 ヨガの予約方法｜当日でも取れる？スケジュールの見方 ロハスロハスのレッスン予約についてご案内します。公開中のスケジュールなら当日もOK、ネット予約が便利です。 続きを読む 運動が苦手でもヨガは続く？続かなかった理由から考える 運動が苦手でもヨガは続く？続かなかった理由から考える 運動が続かなかった方へ。ヨガが続きやすい理由を、競わない・休める・比べられないの3点でご説明します。 続きを読む 体がかたくてもヨガはできる？むしろ、かたい方のほうが 体がかたくてもヨガはできる？むしろ、かたい方のほうが 体がかたいことを理由にヨガをためらっている方へ。ポーズの完成形を目指す時間ではないこと、かたい方ほど変化を感じやすいことをご… 続きを読む

レッスンのこと2

ヨガとピラティスの違い｜目的が違うので、両方やる方も ヨガとピラティスの違い｜目的が違うので、両方やる方も ヨガとピラティスの違いを、目的・呼吸・動き方の3点で整理します。当スタジオではどちらも体験1,000円。 続きを読む ヨガの呼吸が分からない｜難しく考えなくて大丈夫です ヨガの呼吸が分からない｜難しく考えなくて大丈夫です ヨガの呼吸について、初めての方が引っかかりやすいところをご説明します。息を止めない、鼻から吸う、動きに合わせる。 続きを読む

体の悩み2

眠りが浅いと感じる方へ｜常温ヨガの最後の数分間 眠りが浅いと感じる方へ｜常温ヨガの最後の数分間 眠りが浅いと感じている方へ、常温ヨガでどんな時間を過ごすかをご説明します。呼吸と、最後の休息のこと。 続きを読む 肩まわりが重いと感じる方へ｜デスクワークとヨガ 肩まわりが重いと感じる方へ｜デスクワークとヨガ デスクワークで肩や首が重くなる方へ、ヨガとピラティスでどこを見ていくかをご説明します。 続きを読む

料金・ご利用条件2

生理中にヨガをしてもいい？判断の目安 生理中にヨガをしてもいい？判断の目安 生理中のヨガについて、受けても構わない場合と、やめておいたほうがいい場合の目安をご説明します。 続きを読む ヨガの料金はどう選ぶ？月会費・回数券・都度利用の分かれ目 ヨガの料金はどう選ぶ？月会費・回数券・都度利用の分かれ目 ロハスロハスの料金プランを、通う回数から逆算して整理しました。月会費・回数券・都度利用のどこで損得が変わるかをご説明します。 続きを読む

GROUP

岩盤浴も、ピラティスも、同じビルで。

どちらも阿佐ヶ谷・三幸ビルの中にあります。

TOKYO GANBANYOKU 東京岩盤浴 三幸ビル 2F 日本最大級の岩盤浴と
ハーバルテントサウナ サイトを見る → GRAND PILATES ASAGAYA GRAND PILATES 三幸ビル 2F リフォーマー1人1台の
マシンピラティス専門 サイトを見る →
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