どのクラスから始める？選び方

2026.10.14

スケジュールを見て、迷われる方が多いところです。

まず、常温かホットか

ここがいちばん大きな分かれ目です。

常温ヨガ	室温は普通。じっくり動く。体への負担が小さい
ホットヨガ	室温が高い。しっかり汗をかく

迷われたら常温から。 暑さが合うかどうかは、常温を体験してからでも分かります。

くわしくは違いの記事をご覧ください。

同じ人でも、日によって合うものが違います。

朝と夜では、体の状態が違います。

朝と夜の記事でご説明しています。

スケジュールを見ても判断できないときは、受付でお尋ねください。

「はじめてで、体が硬くて、疲れています」で十分です。合うものをご案内します。

予約方法の記事にまとめています。当日でも取れることがあります。

常温ヨガからをおすすめしています。暑さが合うかどうかは、常温を受けてからでも判断できます。

受付でお尋ねください。体の状態をお伝えいただければ、合うものをご案内します。

はじめての方は、どのレッスンも1,000円（税込）。
ウエア上下・バスタオル・フェイスタオル・水の手ぶらセット付きです。